Life Sport has,comb,farizom erősítő

LIFE SPORT GLUTE  egy nagy ellenállású farizmot edzõ eszköz, amelyet arra terveztek, hogy a felhasználók otthoni csípõtolásokat hajtsanak végre.

A csípőtolás egy nagyon hatékony gyakorlat, de nehéz és kényelmetlen beállítani és nagy súllyal végrehajtani. A LIFE SPORT GLUTE segítségével az emberek képzettségük  bármely szakaszában könnyedén és biztonságosan hajthatják végre a nagy ellenállású csípőtolásokat.
Az eszközt úgy tervezték, hogy elkülönítse a három fő farizmot anélkül, hogy a gerincet összenyomná.  A súlyemelők szeretik a csípőtolóerőt, mert azt állítják, hogy ez azon kevés mozgások egyike, amelyek képesek elkülöníteni és megerősíteni a farizmokat anélkül, hogy túlzottan meg kellene dolgozniuk a többi lábizmot. A LIFE SPORT GLUTE egy csípőtoló gép, amelyet egy kis otthoni edzőterembe terveztek, a gyakorlat  elvégzése után összecsukható és ágy alatt is tárolható.

A csípőtolás biztonságos végrehajtásához helyezze lábfejét egymással párhuzamosan, a csípőszélességnél kissé szélesebbre. Szorítsd össze a farizmokat, hogy megakadjanak, miközben felfelé nyomod a csípődet, így a tested teljes eleje a mellkastól a térdig párhuzamos a talajjal. A csípő tolóerejének tetején a térdének körülbelül 90 fokosnak kell lennie. A biztonság érdekében fontos, hogy a gerinc semleges legyen – a hát nem görbül, ne ereszkedjen meg, vagy ne lógjon ki az álla. Sok edző azt javasolja, hogy tartsa a fejét behúzva, hogy ne boruljon fel és ne sértse meg a hátát.
Ha még nem ismeri a súlyemelést, vagy csak még nem hajtott végre csípőtolót, próbáljon meg néhányat ellenállás nélkül, hogy tökéletesítse a formáját, mielőtt hozzáadná a hevedert – könnyebbnek találtam a testhelyzet teljes kinyújtását és győződjön meg arról, hogy helyesen és kényelmesen igazodtam a mozgáshoz, mielőtt megnehezítené a szalag hozzáadásával.